krontill, на будующее: скриншотов должно быть миниум 3

Скачиваем, смотрим. Мой развернутый комментарий будет вечером, Я еще не полностью отошел от увиденного.

Ок, где надо "представиться"?

Оу, май фолт, действительно положено представляться.

killerok4d представься в соответствующей теме на форуме пока не поздно, или дисквал

*правила

угу. Как раз пользователь killerok4d прочтет правильно полностью, если не хочет дисквалификации

У меня тут малость аврал, подождите еще чуть, максимум завтра до обеда здесь будет город-сад. Ну или не будет. Но архив скорее всего.

Да, видать было в процессе

Залил буквально минуты 2 назад.

krontill Архива нет, какие то проблемы?

а что обсуждать? Я задрот, обычный, и об этом все знают, не интересно.

Я бы не удивился, если на сайте про геймдев обсуждали ксеноморфов. Но это...

ZblCoder, а ты эндоморф.

Кто такой эктоморф, я не знаю, но зато хорошо знаю кто такой жирный говнюк, это я. И ему нужны любые физические нагрузки, но лень матушка танцевать мешает.

>>Но и растить их просто ради объема глупо и бессмысленно абслютню. Плюсую. Вот где ещё наш замечательный админ нашёлся: https://www.runtastic.com/en/users/kirill-kostromin А вот я, если что: http://aerobia.com/users/29726

Кто такой эктоморф я знаю, сам такой. Как влияют аэробные - сам могу сказать. Неперенно увеличивают выносливость. На рост мышц не влияют, да. Но и растить их просто ради объема глупо и бессмысленно абслютню.

В Ставрополе да... Но за-то у нас есть шикарный Лес в котором можно бегать с неплохими дорожками. Да и Кирилл чуть дальше относительно города живет на сколько я помню

Ну ладно :( Бедный наш админ. В Ставрополе у вас очень туго с забегами. Только 5 км parkrun-ставрополь каждую неделю проводится.

Капиляры у меня уже давно есть. Я же говорил что бегал раньше. Примерно год минимум) Капиляризация это хорошо. Но много она мне не даст. Это база. База по сосудам у меня готова) И пор бег для востановления я уже тут писал Максимум 15-20 минут что-бы разогнать лактат